kalorientabelle
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| | Aubergine | 100 g | 20 | 1 mittelgroße | 300 g | 60 | | | Aubergine | 100 g | 20 | 1 mittelgroße | 300 g | 60 | | ||
| | Banane | 100 g | 93 | 1 mittelgroße | 150 g | 139 | | | Banane | 100 g | 93 | 1 mittelgroße | 150 g | 139 | | ||
| + | | Banane mit Schale | 100 g | 62 | | | | | ||
| | Basmati-Reis (ungekocht) | 100 g | 349 | | | Basmati-Reis (ungekocht) | 100 g | 349 | | ||
| | Beyond Burger| 100 g | 269 | | | Beyond Burger| 100 g | 269 | | ||
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| | Kopfsalat | 100 g | 14 | 1 Blatt | 10 g | 1 | | | Kopfsalat | 100 g | 14 | 1 Blatt | 10 g | 1 | | ||
| | Kokosmilch, cremig (Rewe) | 100g | 189 | 1 Dose | 400g | 756 | | | Kokosmilch, cremig (Rewe) | 100g | 189 | 1 Dose | 400g | 756 | | ||
| + | | Kürbiskerne | 100g | 598 | 1 Prise | 10 g | 60 | | ||
| | Lauch / Porree, frisch | 100 g | 29 | | | Lauch / Porree, frisch | 100 g | 29 | | ||
| | Laugenbrezel | 100 g | 349 | 1 mittelgroße | 80 g | 279 | | | Laugenbrezel | 100 g | 349 | 1 mittelgroße | 80 g | 279 | | ||
| Zeile 74: | Zeile 76: | ||
| | Petersilienwurzel | 100 g | 48 | 1 Stk. | 50 g | 24 | | | Petersilienwurzel | 100 g | 48 | 1 Stk. | 50 g | 24 | | ||
| | Pfirsich, frisch | 100 g | 42 | 1 mittelgroße | 120 g | 50 | | | Pfirsich, frisch | 100 g | 42 | 1 mittelgroße | 120 g | 50 | | ||
| - | | Physalis, frisch | 100 g | 77 | | | | | ||
| | Pflaumen | 100 g | 45 | 1 mittelgroße | 45 g | 20 | | | Pflaumen | 100 g | 45 | 1 mittelgroße | 45 g | 20 | | ||
| - | | Polenta (Maisgrieß) | 100 g | 244 | | + | | Physalis, frisch | 100 g | 77 | | | | |
| + | | Pistazien, geröstet und gesalzen | 100 g | 638 | 1 Portion | 25 g | 160 | | ||
| + | | Polenta (Maisgrieß) | 100 g | 340 | | ||
| | Porree / Lauch, frisch | 100 g | 29 | | | Porree / Lauch, frisch | 100 g | 29 | | ||
| | Radischen | 100 g | 17 | 1 Stk. | 15 g | 3 | | | Radischen | 100 g | 17 | 1 Stk. | 15 g | 3 | | ||
| Zeile 90: | Zeile 93: | ||
| | Sojaschnitzel, | | Sojaschnitzel, | ||
| | Sojasprossen, | | Sojasprossen, | ||
| + | | Sonnenblumenkerne | 100 g | 598 | 1 Prise | 10 g | 60 | | ||
| | Sonnenblumenöl | 100 ml | 884 | 1 Eßl. | 15 ml | 133 | | | Sonnenblumenöl | 100 ml | 884 | 1 Eßl. | 15 ml | 133 | | ||
| | Spaghetti, roh | 100 g | 348 | | | Spaghetti, roh | 100 g | 348 | | ||
| Zeile 114: | Zeile 118: | ||
| | Zitrone | 100 g | 39 | 1 mittelgroße | 80 g | 31 | | | Zitrone | 100 g | 39 | 1 mittelgroße | 80 g | 31 | | ||
| | Zuchini | 100 g | 19 | 1 mittelgroße | 300 g | 57 | | | Zuchini | 100 g | 19 | 1 mittelgroße | 300 g | 57 | | ||
| + | | Zwetschge | 100 g | 43 | 1 Stk. | 35 g | 15 | | ||
| | Zwiebel | 100 g | 28 | 1 mittelgroße | 85 g | 24 | | | Zwiebel | 100 g | 28 | 1 mittelgroße | 85 g | 24 | | ||
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