Unterschiede

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+++ kalorientabelle [2020/11/27 16:28] (aktuell) – move
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 | Kopfsalat | 100 g | 14 | 1 Blatt | 10 g | 1 |
 | Kokosmilch, cremig (Rewe) | 100g | 189 | 1 Dose | 400g | 756 |
+| Kürbiskerne | 100g | 598 | 1 Prise  | 10 g | 60 |
 | Lauch / Porree, frisch | 100 g | 29 |   |   |   |
 | Laugenbrezel | 100 g | 349 | 1 mittelgroße | 80 g | 279 |
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 | Petersilienwurzel | 100 g | 48 | 1 Stk. | 50 g | 24 |
 | Pfirsich, frisch | 100 g | 42 | 1 mittelgroße | 120 g | 50 |
-| Physalis, frisch | 100 g | 77 | | | |
 | Pflaumen | 100 g | 45 | 1 mittelgroße | 45 g | 20 |
-| Polenta (Maisgrieß) | 100 g | 244 |   |   |   |
+| Physalis, frisch | 100 g | 77 | | | |
+| Pistazien, geröstet und gesalzen | 100 g | 638 | 1 Portion | 25 g | 160 |
+| Polenta (Maisgrieß) | 100 g | 340 |   |   |   |
 | Porree / Lauch, frisch | 100 g | 29 |   |   |   |
 | Radischen | 100 g | 17 | 1 Stk. | 15 g | 3 |
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 | Sojaschnitzel, Bio Vegan | 100 g | 220 |   |   |   |
 | Sojasprossen, frisch | 100 g | 54 |   |   |   |
+| Sonnenblumenkerne | 100 g | 598 | 1 Prise | 10 g | 60 |
 | Sonnenblumenöl | 100 ml | 884 | 1 Eßl. | 15 ml | 133 |
 | Spaghetti, roh | 100 g | 348 |   |   |   |