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Kalorientabelle

Lebensmittel	g/ml	Kcal	Anzahl	Menge	Kcal
Agavendicksaft	100 g	422
Ahornsirup	100 g	266
Ajvar, mild	100 g	63	1 EL	30 g	19
AlsanS	100 g	720	1 Brotaufstr. / 1 Teel.	10 g	72
Apfel, frisch	100 g	54	1 mittelgroßer	130 g	71
Aprikose, frisch	100 g	43	1 Stk.	30 g	13
Aubergine	100 g	20	1 mittelgroße	300 g	60
Banane	100 g	93	1 mittelgroße	150 g	139
Basmati-Reis (ungekocht)	100 g	349
Beyond Burger	100 g	269
Birne, frisch	100 g	52	1 mittelgroße	140 g	73
Blattspinat TK	100 g	14
Blumenkohl	100 g	28
Brötchen, Weizen	100 g	252	1 mittelgroße	60 g	151
Brokkoli, frisch	100 g	34	1 Kopf	500 g	170
Brot	100 g	286	1 Scheibe	60 g	171
Buschbohnen	100 g	25
Butter, Durchschnittswert	100 g	741	1 EL	20 g	148
Cherrytomaten	100 g	15	1 mittelgroße	20 g	3
Chilischote, frisch	100 g	40	1 Stk.	5 g	2
Chinakohl	100 g	16
Clementinen	100 g	50	1 mittelgroße	80 g	40
Couscous, Hartweizen	100 g	341
Ei, vom Huhn	100 g	133	1 mittelgroßes	55 g	75
Eisbergsalat, frisch	100 g	13
Erdbeeren	100 g	32
Erdnuss	100 g	640	10 Stk. (ohne Schale)	10 g	64
Essig	100 ml	20	1 Eßl.	10 ml	2
Hartweizengries	100 g	356
Hefe, frisch	100 g	83	1 Würfel	42 g	35
Hefeflocken	100 g	352
Himbeeren	100 g	43
Hirse	100 g	363
Hokkaido Kürbis, frisch	100 g	63	1 mittelgroße	600 g	378
Junger Spinat, fein gehackt	100 g	22
Karotten / Möhren, frisch	100 g	26	1 mittelgroße	100 g	26
Kartoffelmehl	100 g	320
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen	100 g	70	1 Port.	250 g	175
Kartoffeln, roh	100 g	76	1 mittelgroße	80 g	61
Kichererbsen, Dose (Rewe)	100 g	81	1 Dose	265 g	214
Kichererbsen, getrocknet	100 g	337
Kidneybohnen, getrocknet	100 g	295
Kirschen	100 g	63	1 Stk.	10 g	6
Knoblauch, frisch	100 g	142	1 Zehe	3 g	4
Kohlrabi	100 g	28
Kopfsalat	100 g	14	1 Blatt	10 g	1
Kokosmilch, cremig (Rewe)	100g	189	1 Dose	400g	756
Lauch / Porree, frisch	100 g	29
Laugenbrezel	100 g	349	1 mittelgroße	80 g	279
Limette	100 g	48	1 mittelgroße	65 g	31
Limettensaft	100 ml	23	1 EL	10 ml	2
Margarine	100 g	709	1 Brotaufstr. / 1 Teel.	10 g	71
MC Donalds Big Vegan TS	100 g	195	1 Portion		415
MC Donalds Pommes Frites groß	100 g	289	1 Portion		434
MC Donalds Pommes Frites klein	100 g	289	1 Portion		231
MC Donalds Pommes Frites mittel	100 g	289	1 Portion		330
MC Donalds Vegan-Burger TS	100 g	183	1 Portion		391
Mehl, Weizenmehl Typ 405	100 g	348
Milch frisch fettarm, 1,5% Fett	100 ml	47	1 Glas	200 ml	94
Milch Vollmilch, 3,5% Fett	100 ml	65	1 Glas	200 ml	130
Möhren / Karotten, frisch	100 g	26	1 mittelgroße	100 g	26
Nudeln, roh	100 g	350
Olivenöl	100 ml	851	1 EL	15 ml	128
Orangen, frisch	100 ml	47
Orangensaft, frisch gepresst	100 ml	45
Paprika	100 g	35	1 mittelgroße	150 g	53
Petersilienwurzel	100 g	48	1 Stk.	50 g	24
Pfirsich, frisch	100 g	42	1 mittelgroße	120 g	50
Pflaumen	100 g	45	1 mittelgroße	45 g	20
Polenta (Maisgrieß)	100 g	244
Porree / Lauch, frisch	100 g	29
Radischen	100 g	17	1 Stk.	15 g	3
Rosenkohl, frisch	100 g	36
Rote Linsen, getrocknet	100 g	358
Salatgurke frisch	100 g	12	1 Stk.	400 g	50
Sojabrocken	100 g	349
Soya Cuisine (Alpro)	100 ml	169
Soya Cuisine, Light (Alpro)	100 g	62	1 EL	10 g	6
Sojamilch	100 g	43	1 Glas	200 ml	86
Sojamilch light (Alpro)	100 g	27	1 Glas	200 ml	54
Sojasauce	100 g	113		20 g	22
Sojaschnitzel, Bio Vegan	100 g	220
Sojasprossen, frisch	100 g	54
Sonnenblumenöl	100 ml	884	1 Eßl.	15 ml	133
Spaghetti, roh	100 g	348
Spargel, grün	100 g	18
Spargel, weiss	100 g	18
Spitzkohl	100 g	28
Tofu	100 g	123
Tofu, gebacken (fritiert)	100 g	200
Tomaten, frisch	100 g	18	1 mittelgroße	130 g	23
Türkisches Fladenbrot, Weizen	100 g	224	1 Fladen	500 g	1120
Vollkornbrot	100 g	214	1 Scheibe	55 g	118
Vollkorn Toast	100 g	257	1 Scheibe	25 g	65
Wassermelone	100 g	39
Weintrauben, rot, frisch	100 g	71	10 Stk.	40 g	28
Weintrauben, weiß, frisch	100 g	68	1 Stk.	4 g	3
Weißbrot	100 g	260	1 Scheibe	26 g	70
Weißkohl	100 g	25
Weizenmischbrot	100 g	240
Wirsing	100 g	32
Ziegenfrischkäse, natur	100 g	226	1 Rolle	150 g	339
Zitrone	100 g	39	1 mittelgroße	80 g	31
Zuchini	100 g	19	1 mittelgroße	300 g	57
Zwiebel	100 g	28	1 mittelgroße	85 g	24

Weblinks

https://fddb.info/db/de/produktgruppen/produkt_verzeichnis/index.html